万圣节安全提示
发布:2019年10月28日上午8:44:00 CDT
注意自己和他人的安全是很重要的. 如果你打算在万圣节(或一年中的任何其他时间)出去,请记住这一点。.
我知道这一切你可能已经听过无数次了,但我在这里再告诉你一遍!
你怎么回家?
不管你是在家里还是在酒吧,你打算怎么回家? 你有很多选择:
有一个指定的驱动程序(DD)
- 打电话给一个清醒的朋友,他可以开车送你回家
- 叫超级
- 拨打安全乘车:308-234-6725
- 体育菠菜大平台健康促进办公室与科尔尼出租车公司合作,为科尔尼的学生提供免费乘车服务
- 营业时间:周二、周四至周六晚上9点至凌晨2点
- 他们只会带你回到你的住所,你必须在乘车时出示你的体育菠菜大平台 ID
- 这是一次骑行-没有停留或绕路
- 请 不要酒后驾车. You will put yourself, your friends, and strangers in danger; this includes pedestrians. 如果你不清醒, 不要开车. 我们希望万圣节既恐怖又不危险. 事实上, 在万圣节周末发生的全国致命车祸中,有44%涉及酒精浓度为0的司机或摩托车手.08或更高(埃德加·斯奈德 & Associates).
有很多资源可以让你保持万圣节之夜的安全和乐趣.
你在喝什么??
如果你决定喝酒,确保你是安全的. 要知道,如果你不喝酒是完全可以的
记下你喝的酒
这意味着两件事:
- 数一数你喝了多少酒,然后知道你的极限
- 随时注意你的饮料
从长远来看,记录你的饮酒量会对你有帮助,知道你的饮酒量可以防止你喝得太醉. 超过你的极限会让你感觉更糟. 随时注意你的饮料可以防止你吸毒. 不要喝陌生人开过的饮料. Only get your own drinks and never let your drink out of your sight; if you do, 再去喝一杯吧. 保持水分和注意消耗的一个有用的建议是交替喝水, 每人喝一杯水.
你和谁一起去?
你不应该一个人出去,那你打算带谁一起去呢? 如果你打算喝酒, 你的朋友不一定要和你一起喝酒——他们可以是你清醒的朋友.
伙伴系统
无论你在做什么,坚持伙伴制度总是明智的. 你至少应该有一个人陪着你,但人越多越好. 最好也找个清醒的人.
旁观者干预
如果你发现了什么不对劲的地方,那就做点什么. 即使你不认识这个人,也请尽你所能照顾好这个情况. 旁观者干预有三种策略:
- 直接-走上去帮助那个人
- 委派——通知别人帮你处理这件事
- 分散注意力——用不同的活动分散对方的注意力
这并不是要像万圣节的食尸鬼一样吓唬你. 我只是想让你明白如何在饮酒时确保安全, 不管一年中的什么时候. 记得要玩得开心 是安全的!
健康促进办事处: 308-865-8092
体育菠菜大平台PD: 308-865-8911
KPD: 911 or 308-237-2104
参考文献
埃德加·斯奈德 & 同事(n.d.). 注意安全:万圣节酒后驾车. 从检索 http://www.edgarsnyder.com/seasonal/halloween/halloween-drunk-driving.html
健康直接. (2017年12月). 安全饮酒的7大建议. 从检索 http://www.healthdirect.gov.au/top-7-tips-for-safe-drinking